Home
Хочешь похудеть? Играй в наÑтольный тенниÑ!
Излишний Ð²ÐµÑ - вот проблема нашего времени, причем каÑаетÑÑ Ð¾Ð½Ð° и молодых, и людей Ñреднего возраÑта, и пожилых.
Молодежь заботитÑÑ Ð¾ том, чтобы выглÑдеть Ñпортивно, Ñтильно, ÑекÑуально, привлекательно, а Ñ Ð»Ð¸ÑˆÐ½Ð¸Ð¼ веÑом и Ñ Â«Ð»Ð¸ÑˆÐ½Ð¸Ð¼ пузом» Ñто Ñделать неÑколько затруднительно. Ðа диÑкотеке «трÑÑти боками», еÑли они навиÑают над узким ремнем джинÑов или короткой юбочкой – не Ñамое привлекательное времÑпрепровождение Ð´Ð»Ñ Ð¾Ñобей любого пола. Да и Ñо Ñтороны поÑмотреть – одни убытки.
Закономерно возникает один из извечных вопроÑов руÑÑкой литературы: - «Что же делать?». Ответ проÑтой – займиÑÑŒ Ñпортом! Ðо тогда возникает второй вопроÑ, уже не такой извечный: - «Ркаким?». Греблей на байдарках и каноÑ? Ðе вÑегда доÑтупно по материальным и климатичеÑким параметрам. Штангой? ДоÑтупно не вÑем по половой принадлежноÑти. Футболом? РеÑли Ñ Ð½Ðµ люблю, когда мне бьют по ногам и обзываютÑÑ Â«Ð¼Ð°Ð·Ð¸Ð»Ð¾Ð¹Â»? Шахматами? Где же взÑÑ‚ÑŒ Ñтолько Ñерого вещеÑтва?
ЕÑли Ñерьезно, то вÑе Ñти и любые другие виды Ñпорта тоже приведут к желанной цели – обретению Ñтройной фигуры и избавлению от излишних запаÑов жира, накопленного за годы Ð½Ð°Ñ€ÑƒÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ Ñпортивного режима в виде Ð¿Ð¾Ð³Ð»Ð¾Ñ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÑƒÑ‚ÐµÑ€Ð±Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð² в «МакдональдÑе» и запивании изрÑдной порцией пива или других горÑчительных напитков.
Ðо еÑÑ‚ÑŒ проÑтой, дешевый, доÑтаточно быÑтрый и Ñффективный ÑпоÑоб доÑÑ‚Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð¹ ÑтройноÑти, Ñопровождаемый к тому же дополнительными преимущеÑтвами, о которых будет Ñказано ниже. И ÑпоÑоб Ñтот – наÑтольный тенниÑ. РаÑÑмотрим по порÑдку:
- ПроÑтота. Куда уж проще – ракетку в руку, мÑчик в другую, партнер напротив через Ñтол – и вот Ñ‚Ñ‹ уже почти профеÑÑионал.
- Дешевизна. Ракетка – от 100 рублей до 5 Ñ‚Ñ‹ÑÑч. ПоÑледний вариант Ð´Ð»Ñ Ð°Ð¼Ð±Ð¸Ñ†Ð¸Ð¾Ð·Ð½Ñ‹Ñ… будущих чемпионов, нам такой Ñ‚ÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ нужен. ÐœÑчик – ÑÐ¼ÐµÑˆÐ½Ð°Ñ Ñумма. Заказать Ñтол – 200-300 рублей в Ñ‡Ð°Ñ Ð½Ð° двоих. Сравните Ñ Ñ…Ð¾ÐºÐºÐµÐµÐ¼, американÑким футболом, гонками на Ñпортивных автомобилÑÑ… и поло на Ñлонах.
- БыÑтрота. Играть можно по разному. Можно лениво перебивать мÑчик на Ñторону Ñоперника в оригинальном, но довольно нудном Ñтиле «мÑчик налево, мÑчик направо». Рможно (буквально через меÑÑц поÑле начала занÑтий) играть так, что поÑле игры футболку придетÑÑ Ð¾Ñ‚Ð¶Ð¸Ð¼Ð°Ñ‚ÑŒ от пота, а в раздевалку приходить на дрожащих от уÑталоÑти ногах. Во втором варианте быÑтрое похудение Ñ Ð²Ð°Ð¼ гарантирую.
- Ðффект. Ð”Ð»Ñ ÑŽÐ½Ð¾ÑˆÐµÐ¹ – избавление от намечающегоÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ‚Ð¸ÐºÐ°, повышение реакции (не путать Ñ Ñрекцией), Ñоревновательный момент. Ð”Ð»Ñ Ð´ÐµÐ²ÑƒÑˆÐµÐº – вÑе вышеперечиÑленное Ð¿Ð»ÑŽÑ Ð·Ð°Ð¸Ð½Ñ‚ÐµÑ€ÐµÑованные, а потом и воÑхищенные взглÑды мужÑкой половины зала.
- Партнер. Играть можно Ñо Ñвоей девушкой, что незамедлительно ÑкажетÑÑ Ð½Ð° отношениÑÑ… в лучшую Ñторону (еÑли только не принимать учаÑтившиеÑÑ Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸Ð³Ñ€Ñ‹ÑˆÐ¸ близко к Ñердцу).
- ПоÑле игры. ПодзаправитьÑÑ Ð¿Ð¸Ñ‰ÐµÐ¹, в данном Ñлучае отнюдь не духовной, - Ñто ÑвÑтое дело. Заодно можно обÑудить манеру игры друг друга (только не надо говорить партнеру, что он полный лох).
- Значительное Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ñле игры. Ðазавтра будут болеть ноги, руки, Ñпина и что-нибудь еще. Зато не будет болеть голова. РвÑе боли, которые иÑчезнут через день – Ñто только ÑвидетельÑтво хорошей нагрузки и первого шага на пути к здоровому образу жизни и избавлению от надоевшего лишнего веÑа.
Comments